Move to HappinessPersonal Training, Coaching, Mama-Bootcamp
Training und Ernährung, die in dein Leben passen.
Ich bin Katharina und begleite dich im Fricktal, im Schwarzwald und online zu mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden. Mein Leitsatz: Dein Training muss umsetzbar sein, mit der Zeit, die du wirklich hast.
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und dauert 15 Minuten.
Kommt dir das bekannt vor?
- Der Tag gehört allen anderen. Am Abend bleibt für dich nur noch das Sofa.
- Das Fitnessabo läuft, aber du warst seit Wochen nicht mehr dort.
- Jede Diät hat funktioniert. Bis sie es nicht mehr tat.
- Du weisst eigentlich, was gesund wäre. Es fehlt jemand, der dranbleibt, wenn du es nicht schaffst.
Das ist nicht deine Schuld. Ein Plan, der zu deinem Alltag nicht passt, kann nicht funktionieren.
Wir drehen das um.
Kunden und Unternehmen, die es sich wert waren.
«Ich habe zwischenzeitlich 11kg abgenommen und mein Selbstwertgefühl sowie meine Lebenshaltung hat sich seit dem um 200% verbessert.»
Kundin, Challenge
«Mama Bootcamp in der Halle12. Kann ich nur empfehlen. Es ist sehr effektiv und macht Spass.»
Tami Kolb, Mama-Bootcamp
«Wenn Personal Training dann nur mit Katharina»
Kundin, Personal Training
«Es ist in den letzten Wochen und Monaten für mich tatsächlich immer der Termin in der Woche, auf den ich mich am Meisten freue.»
Mama im Kurs
«Meine Armmuskeln brennen jetzt noch»
Nanina, Kursteilnehmerin
«Mein Alltag hat sich stark verändert, ich esse jetzt viel bewusster und liebe die bunten Kombinationen beim Gemüse und Salat auf meinem Teller.»
Kundin, Coaching und Ernährung
«Für mich ist das der perfekte Break zwischen Meetings oder in der Mittagspause.»
Katja Maurer
«Mit ihr habe ich gelernt, dass Sport nichts ätzendes sein muss und man auch ohne grossen Leistungsdruck trainieren kann.»
Kundin, via Instagram
«Dein Kurs hat mir … sehr viel Spass gemacht und ich versuche nochmals teilzunehmen.»
Sarah, Mama mit Baby
«Das Personal Training bei dir tut mir einfach sooo unglaublich gut!»
Kundin, Personal Training
«Fachlich und menschlich einfach top ;)»
Mama-Bootcamp
«Vor Beginn des Personal Trainings: konnte meine kleinen Kinder nicht tragen. Dank des Personal Trainings: kann sogar das grössere Kind wieder die Treppe hoch tragen.»
Kundin, Personal Training
«DANKE für die tollen 11 Wochen und dafür, dass du mir einen Weg gezeigt hast, Sport und Ernährung perfekt für mich bzw in meinen Alltag zu integrieren.»
Kundin, Online-Programm
«Ich mache immerno dini trainings und bin stolz das mis Ruggeweh weg ish.»
Kundin
Alle Stimmen stammen von Kundinnen und Kunden, die bei Katharina trainiert haben, und sind mit ihrer Zustimmung veröffentlicht.
Trainerin, Ernährungscoach und selbst mitten im echten Leben.
Katharina ist selbst Mama von zwei Kindern und weiss aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn der Tag allen anderen gehört. Genau deshalb baut sie keine Idealpläne, sondern Alltagspläne.
Katharina Stehle ist Personal Trainerin und Ernährungscoach. Sie trainiert mit dir in Laufenburg, Kaisten, Gipf-Oberfrick, Frick, Stein und Rheinfelden, auf der deutschen Seite in Laufenburg (Baden), Dogern, Bad Säckingen und Waldshut-Tiengen, bei dir zuhause, in deiner Firma oder online. Was bleibt, ist immer dasselbe: ehrliches Feedback, ein Plan, der zu dir passt, und jemand, der dranbleibt.
Katharina arbeitet auch mit Patientinnen, Patienten und Kurgästen in Kurkliniken und psychosomatischen Einrichtungen und hat dort schon Kinder- und Jugendgruppen geleitet. Bei Beschwerden passt sie jede Übung an, für jede hat sie eine Alternative dabei. Bei Schmerzen oder Erkrankungen klärst du das Training bitte vorher ärztlich ab, denn Training ersetzt keine Therapie.
«Meine Trainings sind immer für deinen Körper und nie gegen dich.»
Katharina
- Fricktal und Schwarzwald (DE)
- Zertifizierte Bewegungs- und Gesundheitstrainerin
- Mama von zwei Kindern
- @move_to_happiness
- +41 76 321 08 09